|
Прогулянки взимку - це корисно!31 січ. 2016
 А за вікном температура так і повзе вниз. А дітям все ж потрібне свіже повітря, потрібно освоювати нові простори. Прогулянка на повітрі є кращим засобом зміцнення здоров'я, підвищення імунітету, а значить і профілактикою простудних захворювань у дітей і дорослих. Крім того, прогулянка сприяє підвищенню у дитини апетиту. Поліпшується обмін речовин, поживні речовини краще засвоюються. Завдяки прогулянкам на свіжому повітрі відбувається природне очищення організму, краще функціонують верхні дихальні шляхи. Прогулянка є найпростішим і вірним засобом загартовування дитини. Зимове морозне повітря найкраще насичене киснем, потрапляючи в організм, він стимулює мозкову діяльність. Завдяки зимовим прогулянкам підвищується фізична активність організму, поліпшується сон. Зимових забав і розваг хоч відбавляй! Ковзани, санки, лижі, та й просто катання з гірок, а гра в сніжки - чудові вже самі по собі, а якщо до цього ще додати загартовуючий ефект від підбадьорливого морозного повітря, то позитивний результат не змусить себе довго чекати.
Прогулянка необхідна не тільки влітку, а й взимку. Я лечу, лечу, лечу - |
